Ford Mondeo: motor verhit in file

Bij warme motor blijft de wijzer van de temperatuurmeter mooi in het midden staan. Gewone wegen of autosnelweg geen verschil, ook niet als ik even moet aanschuiven aan een rood licht of zo. Enkele maanden geleden rij ik vast in een file in de hoofdstad en ik merk tot mijn ontzetting dat de temperatuurmeter naar het eerste rood lijntje van de tempmeter gaat. Het duurt even tot ik een zijweg kan inslaan, de meter nadert dan al het het tweede lijntje. Ik kom in gewoon verkeer terecht en de meter gaat terug naar normaal. De volgende dag merk ik niets aan de stand van de koelvloeistof.
Gisteren zit ik in de file op de E40 en het komt tot stapvoets rijden met periodes van stilstand en daar gaat de meter langzaam terug in het rood. Ik verlaat de de snelweg en kom in een andere file terecht en we staan meerdere malen stil. De tempmeter gaat nu helemaal in het rood. Het duurt een vijftal minuten eer ik rechts weg kan. Geen verkeer gelukkig, maar nu duurt het toch enkele minuten tot de tempmeter in het midden staat. Waaraan ligt dit? Termostaat? Voeler? Rij ik de wagen warm en laat ik hen stationair draaien of ie het dan ook doet, en hou ik in het oog of er een ventilator gaat draaien? Op 70.000km is dit toch weinig normaal?