Volvo 440: Schurend metaal geluid tijdens rijden

Hoi, sinds gisteren heb ik een schurend metaal geluid tijdens het rijden. Ik was niet zo verstandig, ik heb bij een verkeeslicht een sprintwedstrijdje gedaan met een Mercedes C. Ik won wel...dat wel... De motor (145.000) kllinkt prima, geen bijgeluiden daar. Ik denk dat het de koppeling is, wellicht versleten koppelingsplaten. Maar hij schakelt nog prima! Bij stationair, met koppelingspedaal ingetrapt en in een versnelling zijn er geen bijgeluiden. Ook niet in zijn vrij, alleen tijdens het rijden, alsof er iets ontzettend aanloopt. Maar ja, trap je de koppeling in dan zijn de geluiden weer weg. Beetje heen en weer gereden, veel opgetrokken en geschakeld, geen problemen daar. Lastig. Iemand een idee wat het zou kunnen zijn en wat dit zou gaan kosten? Ik ben best handig, maar ik beschik niet over een garage e.d. Thanx!